อาการปวดเข่าเป็นปัญหาทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย อาจเกิดจากหลายปัจจัย รวมถึงการบาดเจ็บ ข้ออักเสบ และการใช้งานมากเกินไป ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดเข่าและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทา

บาดเจ็บ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของอาการปวดเข่าคือการบาดเจ็บ ซึ่งอาจรวมถึงการบาดเจ็บต่างๆ เช่น เคล็ด ขัดยอก และน้ำตา การบาดเจ็บประเภทนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการกระแทกอย่างกะทันหันหรือการสึกหรอทีละน้อยเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณสงสัยว่ามีอาการบาดเจ็บ สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม

โรคข้ออักเสบ อีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดเข่าคือโรคข้ออักเสบ นี่เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนที่หุ้มกระดูกในข้อเข่าเสื่อมลง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การอักเสบและความเจ็บปวดในข้อต่อ โรคข้ออักเสบมีหลายประเภทที่อาจส่งผลต่อข้อเข่า รวมถึงโรคข้อเสื่อมและโรคไขข้ออักเสบ

ใช้มากเกินไป การใช้งานมากเกินไปเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดเข่า สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สร้างความเครียดให้กับหัวเข่าของคุณ เช่น การวิ่งหรือปั่นจักรยาน เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การอักเสบและความเจ็บปวดในข้อต่อ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักและยืดเส้นยืดสายก่อนและหลังออกกำลังกายเป็นประจำ

เบอร์ซาอักเสบ โรคถุงลมโป่งพองคือการอักเสบของถุงน้ำที่ห่อหุ้มกระดูก เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อบริเวณข้อต่อ เมื่อถุงเหล่านี้เกิดการอักเสบ อาจทำให้เกิดอาการปวดและตึงที่ข้อเข่าได้ กิจกรรมทั่วไปที่อาจทำให้เกิดโรคถุงลมโป่งพอง ได้แก่ การคุกเข่า การปีนบันได และการวิ่ง

โรคเกาต์ โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริกในข้อ โดยทั่วไปแล้วจะส่งผลต่อนิ้วหัวแม่เท้า แต่ก็อาจส่งผลต่อเข่าได้เช่นกัน อาการหลักของโรคเกาต์ ได้แก่ อาการปวดอย่างรุนแรง บวม และแดงในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ