โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเองที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดข้อ ข้อแข็ง และอักเสบ ซึ่งอาจทำให้แม้แต่กิจวัตรประจำวันที่เรียบง่ายที่สุดยังทำได้ยาก ตัวเลือกการรักษาแบบดั้งเดิม ได้แก่ การรักษาด้วยยาและกายภาพบำบัด แต่ผู้ป่วยจำนวนมากกำลังมองหาทางเลือกที่เป็นธรรมชาติมากกว่า

ทางเลือกหนึ่งคืองาดำ จากการศึกษาพบว่างาดำมีสารต้านการอักเสบในระดับสูง ทำให้สามารถรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ งาดำยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสี ซึ่งมีความสำคัญต่อการบำรุงกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรง

หัวใจสำคัญของการใช้งาดำรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ คือ การบริโภคงาดำเป็นประจำ วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการบดเมล็ดและเพิ่มลงในอาหารหรือเครื่องดื่มของคุณ งาดำยังสามารถใช้เป็นน้ำมันซึ่งสามารถใช้ปรุงอาหารหรือทาเฉพาะที่ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการบริโภคงาดำทุกวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ทำให้อาการปวดข้อและข้อแข็งดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ การศึกษาอื่นพบว่าน้ำมันงาดำที่ใช้กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบช่วยลดการอักเสบและการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือแม้ว่างาดำอาจรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ก็ไม่ควรใช้แทนการรักษาทางการแพทย์แบบดั้งเดิม ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนทำการเปลี่ยนแปลงแผนการรักษาของคุณเสมอ