ปวดหัวเข่าเกิดจากอะไร ปวดเข่านานไม่หาย เสี่ยงโรคเข่าเสื่อมแค่ไหน อยากรู้ต้นตอ ต้องอ่าน! 

เมื่อพูดถึง อาการปวดเข่า เชื่อว่าหลายคนต่างก็เคยประสบปัญหานี้กันมาบ้าง อาการเริ่มต้นทั่วไปก็มักจะเป็นปวดหัวเข่า ปวดข้อ ปวดขา รู้สึกเจ็บเสียวด้านในที่ผิวข้อ เป็นต้น ซึ่งส่วนใหญ่จะเกิดกับกลุ่มผู้สูงอายุ เนื่องจากมวลกระดูกที่เริ่มเสื่อมสภาพไปตามวัย กระดูกพรุน ไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้ แต่ไม่ใช่แค่กลุ่มของผู้สูงอายุเท่านั้น เพราะอาการปวดหัวเข่าเกิดได้จากหลายสาเหตุไม่ใช่แค่เพราะช่วงวัย 

ปวดหัวเข่าเกิดจากอะไร 

อาการปวดหัวเข่า โดยทั่วไปนอกจากช่วงวัยที่เพิ่มขึ้นอย่างผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่เกิดจากการบาดเจ็บบริเวณข้อเข่า หัวเข่า การอักเสบ ความผิดปกติที่เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ระมัดระวัง เช่น การออกกำลังกายที่หนักเกินไป การเจ็บของส่วนประกอบต่าง ๆ บริเวณเข่า เส้นเอ็น ถุงลดการเสียดสี และกระดูกอ่อน 

อาการปวดหัวเข่าจากการบาดเจ็บ 

• กล้ามเนื้อฉีก ข้อต่อเคล็ด เกิดจากการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว ลงน้ำหนักผิดจังหวะ จนกล้ามเนื้อฉีกขาด เป็นอาการที่พบได้ทั่วไป 
• หมอนรองกระดูกฉีกขาด เข่าทั้งสองข้างจะ  มีหมอนรองกระดูกสองชิ้น ที่ทำหน้าที่รองรับน้ำหนัก และกันการกระแทก เมื่อเกิดการลงน้ำหนักผิดจังหวะ หรือหมุนเข่าเร็วเกินไป ทำให้เกิดอาการบาดจ็บที่หัวเข่า บวม ปวด งอและยืดเข่าลำบาก 
• ถุงของเหลวลดการเสียดสีบาดเจ็บ เป็นอาการที่เกิดจากถุงน้ำระหว่างกระดูกและเอ็นเกิดการอักเสบเพราะนั่งคุกเข่าเป็นเวลานาน ทำให้เจ็บเข่า ปวดหัวเข่า 

อาการปวดหัวเข่าจากโรคข้ออักเสบ

• โรครูมาตอยด์ เป็นอาการอักเสบชนิดเรื้อรังตามข้อต่าง ๆ เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ที่ไวรัสหรือแบคทีเรียเข้าไปทำลายเยื่อบุผิวข้อต่อ เกิดการอักเสบจนนำไปสู่การทำลายกระดูกและกระดูกอ่อนในที่สุด ข้อต่ออ่อนแอ โดยส่วนใหญ่จะเจ็บตามข้อต่าง ๆ ทั่วร่างกาย 
• โรคข้อเสื่อม เป็นโรคที่พบได้โดยทั่วไป ที่พบได้บ่อยในกลุ่มเพศหญิงมากกว่าเพศชาย เกิดจากการสึกกร่อนของกระดูกอ่อน โดยเฉพาะบริเวณข้อเข่าจะส่งผลให้การเคลื่อนไหวลำบาก ขยับหัวเข่าได้ลำบากมากขึ้น นอกจากนี้เรื่องของอายุที่เพิ่มขึ้นก็ส่งผลให้เป็นโรคนี้ได้ รวมถึงผู้ที่มีน้ำหนักที่เกินมาตรฐานก็จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้อเสื่อมได้เช่นกัน 
• โรคเก๊าท์ เป็นอีกหนึ่งในโรคข้ออักเสบ หรือไขข้ออักเสบ เกิดจากระบบภายในร่างกายผลิตกรดยูริคออกมามากจนเกินไป จนไตไม่สามารถขับกรดยูริคออกมาได้ เมื่อเกิดการสะสมกรดตัวนี้จะเข้าไปตกผลึกในช่องข้อต่อของร่างกาย จนทำให้เกิดการอักเสบจนเจ็บขั้นรุนแรง เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้หลายจุดพร้อมกันทั่วร่างกายบริเวณข้อต่อ 

วิธีรักษาปวดหัวเข่าด้วยธรรมชาติ

เห็ดหลินจือ เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบ มักจะถูกนำไปเป็นส่วนประกอบในการรักษาโรครูมาตอยด์ 

โสม สมุนไพรจีนที่ยกย่องว่าช่วยลดอาการปวด อักเสบที่หัวเข่า ข้อเข่าได้เป็นอย่างดี เพราะมีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบ และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรครูมาตอยด์ได้ 

เจียวกู่หลาน สารสกัดที่ได้จากสมุนไพรชนิดนี้พบว่าออกฤทธิ์ช่วยลดอาการอักเสบของเซลล์กระดูกอ่อน ลดอาการปวดข้อเข่าเสื่อม และช่วยป้องกันการเกิดโรคเข่าเสื่อมได้ 

เซซามินในงาดำ มีผลการวิจัยพบว่าสารเซซามินมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก กระตุ้นการเกิดเซลล์ ลดการเสื่อมสลายของกระดูกในผู้สูงอายุ และต้านการอักเสบจากการปวดหัวเข่า กระดูกและข้อ ปัจจุบันได้มีการนำงาดำมาสกัดเป็นน้ำ มันงาดำ ที่ทานง่ายยิ่งขึ้น ด้วยกระบวนการสกัดผ่านความเย็น ทำให้ไม่สูญเสียคุณค่าของเซซามิน ได้รับประโยชน์จากงาดำเต็มที่ทั้งแคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแสเซียม

คำถามที่พบบ่อย

งาดำสกัดเย็น น้ำมันงาดำ น้ำมันงาดำสกัดเย็น วชิดา วชิดา น้ำมันงาดำสกัดเย็น วชิดา น้ำมันงานสกัดเย็น วชิดางาดำ อาการเข่าเสื่อม เข่าเสื่อม โรครูมาตอยด์ โรคเข่าเสื่อม