อาการปวดแขนตอนกลางคืนอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าหงุดหงิดและก่อกวน ทำให้คุณนอนหลับไม่สนิท อาการปวดอาจมีตั้งแต่ปวดแบบตื้อๆ ไปจนถึงรู้สึกแสบๆ และอาจส่งผลต่อแขนข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง อาจเกิดจากหลายปัจจัย รวมถึงการบาดเจ็บ การใช้งานมากเกินไป และสภาวะทางการแพทย์บางอย่าง ในบทความนี้เราจะพูดถึงสาเหตุและการรักษาอาการปวดแขนตอนกลางคืน

สาเหตุหนึ่งของอาการปวดแขนตอนกลางคืนคือการบาดเจ็บ หากคุณเพิ่งได้รับบาดเจ็บที่แขน เช่น การเคล็ดหรือรัดกล้ามเนื้อหรือเอ็น คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดในตอนกลางคืน นี่เป็นเพราะกระบวนการรักษาตามธรรมชาติของร่างกายจะทำงานมากขึ้นระหว่างการนอนหลับ และความเจ็บปวดอาจเด่นชัดขึ้นตามมา

สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการของอาการปวดแขนตอนกลางคืนคือการใช้งานมากเกินไป หากคุณมีงานหรืองานอดิเรกที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวซ้ำๆ เช่น การพิมพ์หรือเล่นเครื่องดนตรี คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดในตอนกลางคืนอันเป็นผลมาจากความเครียดที่สะสมบนแขนของคุณ

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างอาจทำให้เกิดอาการปวดแขนตอนกลางคืน ตัวอย่างเช่น กลุ่มอาการ carpal tunnel syndrome เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทมีเดียนซึ่งไหลผ่านข้อมือถูกบีบอัด ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวด รู้สึกเสียวซ่า และชาที่มือและแขนได้ และอาการจะเด่นชัดขึ้นในเวลากลางคืน

การรักษาอาการปวดแขนตอนกลางคืนขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง หากความเจ็บปวดเกิดจากการบาดเจ็บ การพักผ่อน น้ำแข็ง และยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้ หากความเจ็บปวดเกิดจากการใช้งานมากเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักบ่อยๆ และออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความแข็งแรงเพื่อช่วยลดความเครียดที่แขน

หากความเจ็บปวดเกิดจากสภาวะทางการแพทย์ เช่น โรคคาร์พัลทันเนล การรักษาอาจรวมถึงการทำกายภาพบำบัด การใช้ยา หรือแม้แต่การผ่าตัด แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณกำหนดแนวทางการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการเฉพาะของคุณได้