เท้าบวมหรือที่เรียกว่าอาการบวมน้ำเป็นภาวะทั่วไปที่เกิดขึ้นเมื่อของเหลวสะสมในเท้าและข้อเท้า สิ่งนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายและทำให้เดินหรือสวมรองเท้าได้ยาก เท้าบวมมีสาเหตุหลายประการ รวมถึงสภาวะทางการแพทย์ ปัจจัยการดำเนินชีวิต และยาบางชนิด ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเท้าบวมและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการ

• เงื่อนไขทางการแพทย์

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของเท้าบวมคือภาวะทางการแพทย์ที่เรียกว่าภาวะเลือดดำไม่เพียงพอ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อวาล์วในเส้นเลือดดำที่ขาเสียหายหรืออ่อนแรง ทำให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจได้ยาก เป็นผลให้เลือดสามารถสะสมในเท้าและข้อเท้าทำให้เกิดอาการบวมได้ ภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ที่อาจทำให้เท้าบวม ได้แก่ ภาวะหัวใจล้มเหลว โรคไต และโรคตับ

• ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์

ปัจจัยในการดำเนินชีวิตบางอย่างอาจทำให้เท้าบวมได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น การยืนหรือนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้เลือดไปคั่งที่เท้าและข้อเท้า ทำให้เกิดอาการบวมได้ ในทำนองเดียวกัน การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนสามารถกดดันเส้นเลือดที่ขามากเป็นพิเศษ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ยากขึ้น

• ยา

ยาบางชนิดอาจทำให้เท้าบวมได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ยารักษาความดันโลหิตบางชนิด เช่น ยากลุ่มแคลเซียมแชนเนลบล็อกเกอร์ อาจทำให้ของเหลวคั่งและทำให้เท้าและข้อเท้าบวมได้ ในทำนองเดียวกัน ยากล่อมประสาทและยาคุมกำเนิดบางชนิดก็สามารถทำให้เกิดอาการบวมได้เช่นกัน

• การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์อาจทำให้เท้าบวมได้เช่นกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นและความดันในเส้นเลือดที่ขา

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจทำให้เท้าบวมได้ ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ โรคเบาหวาน และวัยหมดระดูล้วนเป็นตัวอย่างของสภาวะที่อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน ซึ่งอาจทำให้เท้าและข้อเท้าบวมได้

หากคุณมีอาการเท้าบวม สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง ในบางกรณี การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆ เช่น การยกเท้าสูงและออกกำลังกาย สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ในกรณีอื่น ๆ อาจจำเป็นต้องมีการรักษาทางการแพทย์