3 ยาแก้ปวดเข่าจากธรรมชาติ ดูแลหัวเข่าให้แข็งแรง

3 ยาแก้ปวดเข่าจากธรรมชาติ ดูแลหัวเข่าให้แข็งแรง กระดูกเสื่อมช้าลง ลดโอกาสป่วยโรคกระดูก

สารบัญเนื้อหา

• โรคข้อเข่าเสื่่อมเกิดจากอะไร
• ยาแก้ปวดเข่าจากธรรมชาติ

โรคข้อเข่าเสื่อม เกิดจากอะไร

โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee osteoarthritis) คือ ภาวะที่ข้อเข่าเกิดการเสื่อมสภาพลง เป็นผลมาจากกระดูกอ่อนผิวข้อ (Articular cartilage) เป็นภาวะที่มีความเสียหายต่อเนื่องกับกระดูกอ่อนข้อต่อและกระดูก มักนำไปสู่ความเจ็บปวดและสูญเสียการเคลื่อนไหว มักส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี แต่ยังสามารถส่งผลกระทบต่อคนอายุน้อยกว่าที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคเข่าเสื่อมได้ด้วย

ข้อเข่า เป็นข้อต่อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายและมีหน้าที่ในการช่วยเคลื่อนไหวหลายอย่าง เช่น การเดิน วิ่ง และการนั่ง ประกอบด้วย กระดูก 3 ชิ้น: กระดูกโคนขา กระดูกหน้าแข้ง และกระดูกสะบ้า การรักษาที่พบโดยทั่วไป คือ การใช้ยาและการฉีดน้ำหล่อเลี้ยงเข้าข้อเพื่อบรรเทาอาการปวด และได้ผลหลังฉีดทันที แต่สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเข่าเสื่อมอยู่แล้ว นอกจากการรักษาตามคำแนะนำของแพทย์ การดูแลตัวเองให้กระดูกแข็งแรงอยู่เสมอก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน

ยาแก้ปวดเข่าจากธรรมชาติ

ผู้สูงอายุมักจะมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการ ปวดเข่า เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของข้อต่อและกล้ามเนื้อตามอายุ ส่งผลให้เป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกและข้อ เช่น โรคข้ออักเสบ โรคข้อเข่าเสื่อม หรือโรคเกาต์ อาการปวดเข่าอาจทำให้ร่างกายทรุดโทรมและอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุได้ ซึ่งปัจจุบันมีการศึกษาพบว่า มีสมุนไพรหลายชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเข่าได้ และยังเยียวยาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ได้แก่

• ขิง เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณต้านการอักเสบที่ช่วยในเรื่องของการทำงานของข้อ และลดอาการบวม ตึง
• ขมิ้น มีสารที่เรียกว่า เคอร์คูมิน พบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้ออักเสบ โรคซึมเศร้า โรคอัลไซเมอร์ และมะเร็ง
• ดอกคาโมไมล์ เป็นไม้ดอกในตระกูลเดซี่ มีการใช้มานานหลายศตวรรษในฐานะพืชสมุนไพร โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและป้องกันอาการกระตุกของข้อ ยังสามารถใช้ทาเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ รวมถึงอาการที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ
• งาดำ เป็นยาธรรมชาติที่มีฤทธิ์สำหรับบรรเทาอาการปวดเข่า มีฤทธิ์ในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อในข้อเข่าและบรรเทาความตึงเครียดบนเส้นเอ็น ต้านการอักเสบ 

คำแนะนำ

เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ควรทายาตามคำแนะนำของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ เลือกทานสารอาหารที่มีประโยชน์จากธรรมชาติ ที่ช่วยเสริมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย และออกกำลังกายเป็นประจำ 

น้ำมันงาดำสกัดเย็น น้ำมันงาดําสกัดเย็นวชิดา ปวดหัวเข่า ปวดเข่าไม่หาย ยาแก้ปวดเข่า เข่าเสื่อม