อาการข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่า เจ็บในข้อ รักษาหายด้วยตัวเองได้ไหม

โรคเข่าเสื่อม
เป็นโรคข้ออักเสบทั่วไป ที่อาจส่งผลต่อข้อต่อต่างๆ ในร่างกาย อาการของโรคข้ออักเสบ ได้แก่ ปวดข้อและตึง และมีปัญหาในการเคลื่อนไหวและออกกำลังกาย การรักษาด้วยตัวเองที่บ้านด้วยการเลือกบริโภคสมุนไพรและสารอาหารที่มีประโยชน์ที่อุดมไปด้วยแคลเซียม จะช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด
โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคอักเสบเรื้อรังที่ส่งผลต่อกระดูกอ่อนและข้อต่อของร่างกาย ทำให้เกิดความเจ็บปวดและเคลื่อนไหวร่างกายได้จำกัด ซึ่งจะพบมากในกลุ่มของผู้สูงอายุ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับคนเพศอื่นด้วยเช่นกัน ภาวะของโรคเข่าเสื่อมจะทำให้เกิดอาการปวดและตึงในข้อต่อ โดยเฉพาะที่มือ หัวเข่า สะโพก หลังส่วนล่าง คอ และเท้า สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม หรือเริ่มมีอาการเข่าเสื่อม การรักษาด้วยตัวเองที่บ้านโดยการกายภาพบำบัดเบื้องต้นและการเลือกบริโภค สมุนไพรแก้ปวดเข่า และสารอาหารที่เสริมความแข็งแรงให้กับกระดูก ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ได้แพทย์แนะนำ

น้ำมันงาดำ งาดำจากธรรมชาติ
การบรรเทาอาการปวดเข่า ปวดข้อ รักษาโรคเข่าเสื่อม ธัญพืชจากธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกอย่างงาดำ คือ หนึ่งในอาหารที่ถูกแนะนำและบอกต่อกันมาอย่างยาวนาน ซึ่งงานวิจัยในปัจจุบันพบความจริงที่น่าสนใจว่า งาดำที่อุดมไปด้วยเซซามิน สามารถต้านการอักเสบและมีฤทธิ์เทียบเท่ายาไอบูโพรเฟน ที่สามารถใช้ลดการอักเสบในข้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
และงาดำยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ มีแคลเซียมซึ่งมีความสำคัญต่อความแข็งแรงของกระดูก การบริโภค น้ำมันงาดำ เป็นประจำ สามารถช่วยลดอาการข้ออักเสบหรือข้อเสื่อมได้ ซึ่งต้องทำร่วมกับการบริหารร่างกาย เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก