โรคกระดูกเสื่อมคืออะไร ทำไมต้องระวัง ดูแลกระดูกให้แข็งแรงตอนนี้ยังไม่สาย

โรคกระดูกเสื่อม

โรคกระดูกเสื่อม เป็นภาวะที่กระดูกมีการเสื่อมสภาพ ทำให้เคลื่อนไหวยาก รู้สึกตึง ขยับแล้วรู้ปวดด้านในโรคกระดูกเสื่อมมักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยด้วยเช่นกัน

เมื่อพูดถึงพืชที่มีฤิทธิ์โดดเด่นในเรื่องของการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกแล้ว งาดำ คือคำตอบแรกที่หลายคนจะนึกถึงอย่างแน่นอน งาดำเป็นพืชที่มีการใช้ในการแพทย์แผนจีนมานานหลายศตวรรษ สามารถช่วยบรรเทาอาการ ปวดเข่า ปวดตามข้อ ต้านการอักเสบ และทำให้กระดูกแข็งแรง เหมาะกับผู้ที่มีปัญหากับกระดูกและมีภาวะกระดูกเสื่อม

งาดำเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีและอุดมไปด้วยแมกนีเซียมซึ่งช่วยรักษาโรคกระดูก เชื่อกันว่า งาดำ สามารถช่วยรักษาโรคกระดูกได้ เพราะมีแคลเซียมและแมกนีเซียมสูง ซึ่งจำเป็นสำหรับกระดูกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง

เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม งาดำช่วยได้อย่างไร ?

คุณรู้ไหมว่า น้ำมันงาดำที่สกัดจากเมล็ดงาแบบสกัดเย็น สามารถใช้เป็นอาหารเสริมหรืออาจใช้เป็นน้ำมันนวดเพื่อลดการอักเสบได้ ซึ่งมีการวิจัยออกมายอมรับแล้วมากมาย และที่สำคัญที่สุด ควรหมั่นออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กระดูกอยู่เสมอ

คำถามที่พบบ่อย

งาดำสกัดเย็น น้ำมันงาดำ น้ำมันงาดำสกัดเย็น วชิดา วชิดา น้ำมันงาดำสกัดเย็น วชิดา น้ำมันงานสกัดเย็น วชิดางาดำ อาการเข่าเสื่อม เข่าเสื่อม โรครูมาตอยด์ โรคเข่าเสื่อม