โรครูมาตอยด์ ข้ออักเสบอันตราย ตัวร้ายทำลายกระดูก
ยิ่งอายุเพิ่มขึ้น ความเสี่ยงของการเป็นโรคข้ออักเสบ เข่าเสื่อม ก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้น ด้วยสาเหตุหลากหลายปัจจัย เช่น อายุ วัย พฤติกรรมการใช้ชีวิต โรครูมาตอยด์ คือ หนึ่งในโรคกระดูกที่คนสูงอายุเป็นกันมากอันดับต้น ๆ เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันทำลายข้อตัวเอง มีการอักเสบเรื้อรังของเยื่อหุ้มกระดูก โดยเฉพาะข้อที่มีขนาดเล็ก ถ้าปล่อยให้เกิดการอักเสบเป็นเวลานาน กระดูกบริเวณข้ออาจถูกทำลายและเกิดการผิดรูปได้
อาการเสี่ยงที่บอกว่าเป็นโรครูมาตอยด์
อาการของโรครูมาตอยด์จะเด่นชัดมาก คือ เกิดที่บริเวณข้อต่าง ๆ จะรู้สึก ปวดเข่า มีการบวม อักเสบ และมีอาการต่อเนื่องกันหลายสัปดาห์ และเพราะเป็นการอักเสบเรื้อรังของเยื่อหุ้มข้อ ทำให้กระดูกอ่อนถูกทำลายไปด้วย เกิดภาวะกระดูกพรุน ข้อยึดผิดรูป และอาจมีอาการร่วมกับระบบอื่นด้วย เช่น เส้นประสาท ตา หรือกล้ามเนื้อ
มีอาการนี้ควรพบแพทย์ทันที
- มีอาการปวดบริเวณข้อหลายส่วนอย่างต่อเนื่อง ติดต่อกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์
- ปวดเด่นชัดที่ข้อมือ ข้อนิ้ว ข้อเท้า ข้อเข่า บวม กดแล้วรู้สึกเจ็บ
- ข้อฝืดและตึง ใช้เวลานานอย่างน้อย 1ชม. กว่าข้อฝืดตึงจะดีขึ้น
- มีภาวะอื่นแทรกซ้อน เช่น ปวดต้นคอ ท้ายทอย กล้ามเนื้ออ่อนแรง
วิธีป้องกันโรครูมาตอยด์
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ต้องใช้ข้อ หรือเกิดการกดทับเป็นเวลานาน
- หมั่นขยับร่างกาย ไม่นั่งยองหรือกระโดดบ่อย
- ควบคุมน้ำหนัก เพราะส่งผลโดยตรงกับข้อเข่า เสี่ยงการอักเสบ
- ไม่สูบบุหรี่
- ทานแคลเซียม วิตามิน C และ D อย่างเพียงพอ
นอกจากวิธีป้องกันที่บอกไปด้านบน อาจมีการทานผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากธรรรมชาติอย่าง น้ำมันงาดำ ร่วมด้วยก็ได้ เพราะมีคุณสมบัติช่วยดูแลกระดูก เสริมความแข็งแรง และลดอาการอักเสบของข้อต่าง ๆ
