ปวดเข่า ! เซซามินงาดำช่วยได้ สรรพคุณเพียบ ต้านการอักเสบ ลดอาการปวดเข่าเห็นผล
เซซามินงาดำ
เซซามิน เป็นหนึ่งในสารออกฤทธิ์หลักที่พบในงาดำ ซึ่งเชื่อว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การเลือกบริโภคงาดำในปริมาณที่เหมาะสมตามหลักโภชนาการ จะช่วยบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อมได้โดยการลดการอักเสบและความเจ็บปวดที่เกิดจากการอักเสบ
งาดำเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ วิตามิน และสารอาหารอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย งาดำอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นต้นตอทำให้เกิดความเครียด จึงมีฤทธิ์ช่วยลดภาวะความเครียดได้อย่างดี เมล็ดยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี ธาตุเหล็ก ซึ่งช่วยรักษากระดูกและฟันที่แข็งแรง มีวิตามิน A, B6 และ E ซึ่งช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ลดภาวะการเจ็บป่วยจากโรคภัย และงาดำยังมีลิกแนนซึ่งมีคุณสมบัติต้านมะเร็งอีกด้วย
สำหรับผู้ป่วยที่ภาวะ เข่าเสื่อม ปวดเข่า เจ็บเข่า รู้สึกอักเสบในข้อต่อ งาดำที่อุดมไปด้วยเซซามินจะเข้าไปช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก และลดการเสื่อมสภาพของมวลกระดูก โดยเฉพาะในกลุ่มของผู้สูงวัย ที่ควรได้รับเซซามินในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อต้านการอักเสบของเข่าในอนาคต
