โรครูมาตอยด์ ภัยร้ายทำลายกระดูก ไม่อยากเป็นป้องกันยังไง?

โรครูมาตอยด์ ภัยร้ายทำลายกระดูก ไม่อยากเป็นป้องกันยังไง? แนะนำอาหารแก้รูมาตอยด์อย่างได้ผล

สารบัญเนื้อหา

• โรครูมาตอยด์ตัวร้ายทำลายกระดูก
• วิธีรักษารูมาตอยด์
• อาหารแก้โรครูมาตอยด์

โรครูมาตอยด์ ตัวร้ายทำลายกระดูก

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เป็นโรคอักเสบเรื้อรังที่ทำให้เกิดอาการปวด บวม และตึงในข้อต่อ นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อดวงตาและอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกาย ถือว่าเป็นโรคกระดูกที่มีความรุนแรง เพราะเมื่อป่วยจะทำให้เกิดการทำลายกระดูกของข้อต่อ จนเกิดอาการเจ็บปวด ซึ่งไม่ใช่โรคที่สามารถติดต่อได้ แต่จะเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันโจมตีเนื้อเยื่อที่แข็งแรงในข้อต่อภายในร่างกาย

โรค ข้อเข่าอักเสบ เกี่ยวกับกระดูก เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การบาดเจ็บหรือการติดเชื้อภายใน โรคกระดูกชนิดที่พบบ่อยที่สุด คือ โรคกระดูกพรุน ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีแร่ธาตุน้อยเกินไป เช่น ขาดแคลเซียมในกระดูกจนเกิดความอ่อนแอ เปราะบาง โรคกระดูกพรุน สามารถนำไปสู่การแตกหักของกระดูกได้ง่าย จึงเป็นสาเหตุว่าทำไมการบริโภคแคลเซียมให้เพียงพอจึงมีความสำคัญ

วิธีรักษารูมาตอยด์

การใช้ยา

ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) – ยาเหล่านี้เป็นวิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ RA มีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบ ความเจ็บปวดและความฝืด

คอร์ติโคสเตียรอยด์ – คอร์ติโคสเตียรอยด์ช่วยลดการอักเสบ แต่อาจมีผลข้างเคียง เช่น น้ำหนักเพิ่มขึ้น โรคกระดูกพรุน ความดันโลหิตสูง และต้อกระจก

ยาต้านโรคไขข้อดัดแปลง (DMARDs) – ยาเหล่านี้ช่วยลดอาการของโรค RA โดยการกดภูมิคุ้มกัน พวกเขาสามารถมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง เช่น ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อ ความผิดปกติของเลือด และมะเร็ง DMARD บางชนิด ได้แก่ methotrexate, hydroxychloroquine และ le

อาหารแก้โรครูมาตอยด์

• ผลไม้รสเปรี้ยว มีวิตามินซีและฟลาโวนอยด์สูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ
• ผักใบเขียว ผักเหล่านี้อุดมไปด้วย แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามินเค ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ช่วยป้องกันกระดูกเปราะบาง
• โปรตีนลีน กินเนื้อแดงที่มีโปรตีนสูง แต่ต้องระวังเพราะมีไขมันอิ่มตัว หรือเลือกบริโภคผลิตภัณฑ์จากปลาทะเล และถั่วเหลืองที่มีไขมันอิ่มตัวน้อยกว่า
• ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต และข้าวกล้อง เพราะให้ไฟเบอร์และวิตามิน B เช่น ไนอาซิน ไทอามีน และไรโบฟลาวิน
• ขิง เพราะพบว่าขิงมีสารช่วยลดการรอักเสบบริเวณข้อได้ดี แนะนำให้บริโภคอย่างน้อย 5 กรัม ใน 1 สัปดาห์ หรือขึ้นฉ่าย เพราะมีคุณสมบัติคล้ายกันในการลดอักเสบในผู้ป่วยโรครูมาตอยด์ โรคเข่าเสื่อม
• ธัญพืชธรรมชาติที่มีแคลเซียมสูง เช่น งาดำ เพราะมีเซซามิน ลดอาการปวด เจ็บ ตามบริเวณข้อ และสร้างมวลกระดูกให้แข็งแรง

ข้ออักเสบ น้ำมันงาดำ น้ำมันงาดําสกัดเย็นวชิดา ปวดข้อ ปวดเข่า ยารักษารูมาตอยด์ เข่าเสื่อม เจ็บเข่า โรครูมาตอยด์