3 สมุนไพรหาง่ายด้วยตัวเอง รักษาอาการปวดเข่า เจ็บเข่า ปวดเข่านาน ไม่หายสักที
สารบัญเนื้อหา
ปวดเข่านาน เพราะอะไร
เมื่อมีอาการ ปวดเข่า เจ็บเข่านาน เดินลำบาก กระดูกมีเสียงดังลั่น นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคเข่าเสื่อม และโรคข้ออักเสบ ซึ่งโรคเหล่านี้มักจะพร้อมกับวัยที่เพิ่มขึ้น จะเริ่มมีอาการอย่างรวดเร็ว หลายคนต้องเจ็บปวดเรื้อรังโดยไม่สามารถหายขาดได้ กลุ่มอาการปวดเข่าเรื้อรังที่พบบ่อยมากที่สุด ได้แก่ ข้ออักเสบ อาการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ กล้ามเนื้อเมื่อยล้า กลุ่มอาการ Patellofemoral โรคเข่าเสื่อม โรครูมาตอยด์
อาการปวดเข่า เป็นปัญหาที่พบบ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ สามารถรักษาได้ด้วยการออกกำลังกายและกายภาพบำบัด หรือในบางรายที่อาการรุนแรง อาจต้องมีการใช้ยาและผ่าตัดเพื่อรักษาอาการ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณมีอาการปวดเข่าประเภทใด เพื่อที่สามารถทำการรักษาได้อย่างเหมาะสม หากอาการของคุณแย่ลงและไม่ดีขึ้น นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีโรคประจำตัว เช่น โรคข้ออักเสบ คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณมีอาการเจ็บเข่าประเภทใด หรืออาการไม่ดีขึ้นเมื่อได้รับการรักษา ซึ่งอาการปวดเข่าเรื้อรังอาจส่งผลให้ทุพพลภาพได้ในระยะยาว
3 สมุนไพรแก้ปวดเข่า
สมุนไพร คือ พืชที่ใช้เป็นยา มีการใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณและเป็นหนึ่งในยาตัวแรกที่ได้รับการรับรองว่าสามารถช่วยรักษาอาการป่วยได้ สำหรับสมุนไพรบรรเทาอาการปวดเข่า ถือว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุ เพราะมีความปลอดภัยมาจากธรรมชาติ และการใช้สมุนไพรไม่ได้จำกัดอยู่แค่การรักษาอาการปวดเข่าทั่วไปเท่านั้น ยังสามารถใช้เพื่อรักษาอาการอื่นๆ เช่น โรคข้ออักเสบหรือโรคเกาต์ ได้อีกด้วย
เมล็ดลำไย
ลำไย เป็นต้นไม้เขตร้อนที่มีถิ่นกำเนิดในจีนตอนใต้ แต่ปัจจุบันปลูกในหลายประเทศ ผลมีลักษณะเป็นวงรีและมีขนาดประมาณผลมะกอกหรือผลองุ่น ผลไม้สามารถรับประทานสดหรือแห้ง และใช้เป็นส่วนผสมในการปรุงอาหารได้ อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็น โปรตีน และวิตามินซี ซึ่งใช้ในยาจีนโบราณมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาอาการปวดข้อและการอักเสบ และยังใช้เป็นยาสำหรับความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคอ้วน มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์แล้วว่าสารโพลีฟีนอลที่พบในเมล็ดลำไย มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ช่วยในโรคข้ออักเสบ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บเข่าได้
ขมิ้นชัน
ขมิ้น หรือที่เรียกว่า Curcuma longa เป็นไม้ล้มลุกยืนต้นในตระกูลขิง มีถิ่นกำเนิดในเอเชียใต้เขตร้อน ซึ่งถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาโรคตั้งแต่อดีต ได้รับความนิยมในฐานะยาธรรมชาติสำหรับโรคข้ออักเสบและอาการปวดข้ออื่นๆ เพราะสารออกฤทธิ์หลักของขมิ้นคือ เคอร์คูมิน มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถลดความเจ็บปวด และการอักเสบในข้อต่อได้ โดยไม่มีผลข้างเคียง เป็นพืชจากธรรมชาติที่นิยมนำมาบริโภคเพื่อรักษาเข่าในผู้สูงอายุ
งาดำ
งาดำ ถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนจีนมานาน เชื่อกันว่า งาดำ สามารถช่วยแก้ปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ รวมถึงการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การย่อยอาหารที่ดีขึ้น และการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ภายในเมล็ดมีแคลเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก มีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน บรรเทาอาการปวดเข่า ที่ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลาย
เนื้อหาอื่นที่คุณอาจสนใจ:
เช็คด่วน! มีอาการปวดตามข้อ ข้อนิ้ว ข้อมือ อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคข้ออักเสบ
ปวดเข่าเกิดจากอะไร ปวดเข่าเฉียบพลัน ปวดนานแล้วไม่หาย บอกอะไรได้บ้าง?
ปวดขาบอกโรค มีอาการปวดขาข้างเดียว เป็นได้ทุกวัยไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุ ดูแลกระดูกยังไงให้แข็งแรง คลิก!
ไม่อยากเข่าเสื่อม ! กินแคลเซียมบำรุงกระดูกอาจไม่ใช่วิธีเดียว